www.people.ge
სარეკლამო ადგილი - 2
475 x 100
სარეკლამო ადგილი - 3
475 x 100
14:29 14.12.2015
10 მარტივი ნაბიჯი ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად
დრონი.ჯი

Healthista-ს ექსპერტმა ანი მაგიმ საინტრესო კვლევის შედეგები გამოაქვეყნა. ქალბატონი გვირჩევს როგორ უნდა შევინარჩუნოთ ახალგაზრდობა, პატარა და მარტივი ხერხებით.

„კვების რაციონში შეამცირეთ ხორცი და იმოძრავეთ მეტი.

დაკავდით სპორტით მინიმუმ კვირაში 3-ჯერ.

შეარჩიეთ ისეთი ტომატ პასტა, რომელიც ჯანსაღი პროდუქტისგანაა დამზადებული

დაინტერესდით თქვენი ასაკოვანი ნათესავების დაავადებათა ისტორიით რათა დროულად დაიცვათ თავი გენეტიკური სნეულებებისგან.

45 წლის ასაკის გადაბიჯების შემდეგ რეგულარურად იარეთ ოჯახის ექიმთან.

კვების რაციონიდან ამოიღეთ მავნებელი ცხიმები

ყოველდღიურად მიირთვით 10-15 ცალი თხილეული

მიირთვით ჰერკულესის ფაფა სინამონთან ერთად.

ეცადეთ იყოთ ექსტროვერტი და იაზროვნოთ პოზიტიურად.

დღე-ღამეში იძინეთ დაახლოებით 7 საათი.“ - წერს ანი მაგი საკუთარი კვლევის ანგარიშში

სარეკლამო ადგილი - 24
630 x 250
კომენტარები:
დაამატე კომენტარი (მაქსიმუმ 2000 სიმბოლო)

სახელი (მაქს. 20 სიმბოლო)

ელ–ფოსტა (არ გამოქვეყნდება)




გამოკითხვა
ეთანხმებით თუ არა პრეზიდენტის არჩევის წესის ცვლილებას?
შედეგი
ხმის მიცემა
სიახლეები
წაიკითხა გაიზიარა კითხულობენ
ისინი დაბრუნდნენ (ვიდეო)
ოჯახი თავლაში, რომელიც პურით და ხახვით იკვებება (ვიდეო)
მეჩითოვი: ქართველებმა ყოველ დღე უნდა დალიონ რუსეთის სადღეგრძელო (ვიდეო)
პირველი განხეთქილება ივანიშვილის ხელისუფლებაში - კალაძე მიდის...
რასმუსენი ივანიშვილის მთავრობის მიერ პოლიტიკური ოპონენტების დაპატიმრებას აპროტესტებს
საგანგებო განცხადება მართვის მოწმობის აღებასთან დაკავშირებით
დაუბეგრავი მინიმუმის დაბრუნება 1 აპრილიდან დაიწყება
ნოემბერი 2019
ნოემბერი 2019
ნოემბერი 2019
ორშსამშოთხხუთპარშაბკვ
28293031123
45678910
11121314151617
18192021222324
2526272829301
ვალუტა ამინდი
USD2.9723
EUR3.2779
GBP3.8265
RUB4.6531
თბილისი 2°-7°
ქუთაისი 7°-17°
ბათუმი 11°-19°
მთავარი